Ansiedade

Dedique tempo para se cuidar.😉😃 A ansiedade é um mal que aflige milhares de pessoas, e, apesar de ter tratamento poucos assumem estar enfrentando o problema e reconhecem a necessidade de trata-lo.

Além dos medicamentos convencionais, existem algumas alternativas naturais que podem nos ajudar a controlar a ansiedade. Veja algumas delas:

✅Pratique atividades físicas

✅Reduza seu estresse diário

✅Experimente controlar a respiração

É importante tratar a ansiedade para que este estado não se torne algo mais grave, até mesmo uma síndrome do pânico.

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